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5 Pasos para convertirte en tu versión extraordinaria Hoy estoy muy feliz porque me entusiasma compartir y hablar contigo acerca de crecimiento. Hoy hablaremos de estrategias (5 pasos) que puedes comenzar a aplicar desde ahora mismo, ¡desde ya! para convertirte en aquella persona que deseas ser, en una mejor versión de ti mismo/a, en esa […]

5 Claves poderosas para superar la adversidad Hoy tengo algunas preguntas muy interesantes para ti. Así que sin más vamos a ellas. Cuando sucede algo malo en tu vida, ¿cómo reaccionas ante esa situación? ¿Afrontas el proceso de superación de la adversidad como una oportunidad de aprendizaje, o permites y dejas que te quite del […]

Cómo encontrar tu pasión en 9 pasos Si me preguntaras ¿qué podrías hacer para transformar tu vida y vivir una vida plena, te recomendaría encarecidamente además de la práctica del Mindfulness, AUDIOCURSO: VIVIENDO UNA VIDA MINDFULNESS que encuentres algo que te apasione y que lo hagas para vivir.Ahora, esto no es tan fácil como parece, pero vale […]

Cómo son las personas mentalmente fuertes y exitosas – 7 Claves Hola! Hoy quisiera compartir contigo 7 claves de éxito que puedes integrar y te las compartiré bajo forma de afirmaciones para que puedas anotarlas si te apetece como fuentes de inspiración y llevarlas siempre contigo.Lo primero que quiero que recuerdes siempre, es que las […]

5 Pasos para tomar decisiones conscientes Hola! ¿Cómo estás hoy? ¡Espero que muy bien! Hoy me gustaría preguntarte lo siguiente: ¿Te sientes bajo estrés a la hora de tomar decisiones?¿Te agobias con elecciones aparentemente insignificantes?¿Las grandes decisiones de la vida te parecen completamente abrumadoras y te provocan ansiedad? Si es así, no te preocupes, no […]

Cómo desengancharte de los pensamientos negativos con una simple técnica. ¿Cómo estás? ¡Espero que muy bien! muy feliz, porque hoy te compartiré una técnica muy simple y efectiva para poner a raya tus pensamientos negativos. ¿Qué me dices? Así , hoy veremos acerca de los pensamientos y de la mente. Curiosamente si te fijas, la […]